golden rose lakier do paznokci jolly jewels 105

Receptura lakierów Jolly Jewels zawiera bowiem mnóstwo mikroskopijnych cząsteczek specjalnie spreparowanego brokatu i miliony lśniących brylantowo drobinek przypominających drogocenne kamienie szlachetne. Połyskują one na paznokciach niczym brylanciki, sprawiając, że biżuteria staje się zupełnie zbędnym dodatkiem. Do wyboru mamy wszystkie najmodniejsze kolory karnawału – w wersji jednolitej albo wielobarwnej, harmonijnie łączącej w jednej buteleczce drobinki w różnych tonacjach.

Lakiery dają super efekty, wszyscy mnie się pytali gdzie je kupiłam. Piękne kolory idealne na karnawał.

Drobinki nie dają jakiegoś tewelacyjnego efektu gdy da się jedną warstwę.
Maluje się nim dość dobrze, dwie warstwy wystarczą, żeby dać pożądany efekt.

Niestety jest nie trwały. Bardzo szybko odpryskuje, chociaż z innymi lakierami nie mam tego problemu.
 niestety bardzo ciężko się zmywa. Nienawidzę go zmywać, jest okropny jeżeli o to chodzi, myslałam że drobinki będą lepiej odpadać niestety nie, i to jest straszne!! xd

Raczej drugi raz bym go nie kupiła, a ten dostałam więc czemu by nie spróbować? :)

Przemyslenia #2 (mały sukces)♥!

Może zaczne od tego, ze moim małym sukcesem jest spalenie 3 kilogramów w ciągu 3 tygodni, co jest dla mnie ogromnie ważne przy moim niskim wzroście. Przy okazji troche ćwicze i moje ciało radykalnie zmieniło swój kształt.Cwicze z Ewą Chodakowską, coraz mniej.Przeżuciłam sie na PROGRAM 300 PRZYSIADÓW i na PROGRAM 300 BRZUSZKÓW. Po około 2,5 tygodnia mi sie odechciało robić brzuszki i przysiady o ograniczonej liczbie i tak dalej. Więc stwierdziłam że spróbuję "własnego treningu" czyli :

-100 przysiadów i brzuszków dziennie. (po dwadzieścia na 5 serii)
- Ćwiczenia na pupę, uda i łydki (Z treningu Ewy Chodakowskiej "skalpel")
-Ćwiczenia rąk i barków  (Z treningu Ewy Chodakowskiej "skalpel")

                     I SĄ EFEKTY!!♥! 
-Czuje różnicę gdy chodzę ( nie ocierają  się uda o siebie)
- mam coraz bardziej umięśniony brzuch
- widzę zmnianę nastroju, jestem bardziej zmotywowana do życia.
- osoby z mojego otoczenia prawią mi komplementy ♥

To są efekty :

Nigdy wcześniej mój brzuch nie wyglądał tak dobrze. Jestem bardzo zadowolona i zmotywowana do dalszej pracy!!!Będzie dobrze, postaram sie zmotywować też moje bliskie osoby do zdrowego trybu życia. :)

Ale nie tylko dzięki ćwiczeniom spaliłam zbędne kilogramy. Głównie racjonalne dobieranie posiłków sprawia ze gubimy zbędne kalorie. oczywiście nie jest tak, ze żyje o suchym chlebie i wodzie.( XD ) 

Jem pełnowartościowe produkty, które mają dużo węglowodanów i białka, a nie są tuczące.

Chociażby to że zmieniłam pewne nawyki. np. zamieniłam pieczywo białe na ciemne, pęłnoziarniste. Mmm... najlepsze na świecie!!!

Oczywiście nie jest też tak, że jem same lekkostrawne i beztłuszczowe produkty, obiad często składa się z pewnej ilości tłuszczu, często jem normalne pęłne obiady i nie odmawiam sobie od czasu do czasu słodkości ♥!

Moje śniadanie z przed kilku dni ♥!

Szczerze stwierdzając, ten talerz ledwo upchnęłam, ponieważ sam chleb ciemny zapycha nam żołądek dość solidnie :D

Niektórzy wiedzą, a niektórzy nie. ze choruje na chorobę metaboliczną. Po takim śniadaniu mój układ przemiany materii jest baaardzo szczęśliwy! ♥

Dodatkowo wspomagam go kroplami ziołowymi Ojca Grzegorza Sroki poprawiającymi trawienie GASTROBONISOL:

Preparat jest tradycyjnie stosowany jako pomocniczy w zaburzeniach trawiennych spowodowanych niedostatecznym wydzielaniem soków trawiennych (w tym soku żołądkowego i żółci).

Przy okazji, moja alergia powróciła, ponieważ przychodzi do nas wiosna i zaczyna się okres pyłków. naszczęście mam sprawdzony lek, którego używam od dzieciństwa! ♥

Substancją czynną preparatu Locoid jest 17-maślan hydrocortyzonu, syntetyczny kortykosteroid. Cechuje się szybkim działaniem przeciwzapalnym i obkurczającym naczynia krwionośne. Łagodzi objawy zapalenia skóry, łagodzi świąd. Wszystkie preparaty Locoid są zmywalne. Stosuje się już u dzieci od 1 roku życia

Używa się tego kremu na Stany zapalne skóry i błon śluzowych o podłożu alergicznym (atopowe zapalenie skóry), liszaj rumieniowaty, rumień wielopostaciowy, liszaj płaski, łuszczyca owłosionej skóry głowy. Kontynuacja leczenia zapalnych i alergicznych schorzeń skóry, uprzednio leczonych silnie działającymi kortykosteroidami z dobrym efektem leczniczym.

Wystarczy kilka dni i wszystko, co pojawia się na moim ciele znika w mgnieniu oka!!! ♥

A tak przy okazji sportu i mojego ciała, to Addidas jest najlepszy!!!

Po raz pierwszy w historii, Adidas stworzył formułę antyperspirantów dedykowanych wyłącznie konkretnym potrzebom kobiet. Czy rywalizuje na boisku czy tańczy na parkiecie, nowy skład Adidas Cool & Care dla kobiet skutecznie chroni skórę i zapewnia świeżość. Wszystkie produkty nowej linii Cool & Care zapewniają 48-godzinną ochronę oraz zawierają środek zmiękczający, który łagodzi i chroni skórę.

Zaprojektowane ergonomicznie opakowanie, wygodnie leży w kobiecej dłoni, a dokładny, intuicyjny napis jest łatwy do zrozumienia na pierwszy rzut oka.
 Nowa formuła roll - ona jest dużo bardziej komfortowa i wygodna niż kiedykolwiek. Nowa kolekcja zawiera nowy Skin Protect Complex dla lepszej dbałości o skórę oraz innowacyjną technologię 85% szybsze schnięcie, która zapewnia przyjemną aplikację.
Linia Control to ultra 48 - godzinna ochrona.

podsumowując dzisiejszy post, stwiedzam, że jestem dość sila żeby sprostać wyzwaniom.!♥

ZIAJA - krem do skóry tłustej i mieszanej

Krem Bionawilżający do Cery Tłustej i Mieszanej. Krem nawilżający o lekkiej, delikatnej konsystencji, z bogatym kompleksem substancji aktywnych.
Pojemność 50 ml
Aktywnie nawilża, wygładza i wzmacnia system ochronny skóry.
Łagodzi efekty negatywnego wpływu środowiska oraz neutralizuje wolne rodniki.
Stanowi doskonały podkład pod makijaż.

Konstysttencja bazy, lub sorbetu bardzo mi sie podoba, świetnie się wchłania i przede wszystkim normalizuje.  Moja cera jest całkiem inna niż przed używaniem kremu z garniera, ponieważ po wcześniejszym kremie moja skóra stała się bardzo sucha szorstka i ciężko było się pozbyć zaczerwienień, dlatego sięgnełam po Ziaję i zrobiła na mnie niesamowite wrażanie! wyleczyła moją skórę z niedoskonałości i pięknie nawilżyła :)

MIYO Lakier do paznokci

Niestety nie mam pojęcia co to za numer, bo się  starł, mam go bardzo długo i jestem mega zadowolona!
Jest bardzo trwały i nie odpryskuje :)

Sport- mój sposób na odnalezienie siebie ♥!

Przez ostatni czas zaczęłam ćwiczyć, uprawać sport i więcej sie ruszać. Natchnęło mnie 2 tygodnie temu i po codziennych zmaganiach z bólem przynosi efekty! A same gadzety czy sportowe ubrania są świetne. Moej samopoczucie jest niesamowicie dobre i mem wrażenie ze po treningu moge wszystko!! :) Czuje ze odnalazłam swoją pasję, bo dzięki temu, ze ćwiczę jestem bardziej zorganizowana i uradowana bo już widzę pierwsze efekty. Uczę się cierpliwości i jest mi z tym niesamowicie dobrze :)

Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych elementów prozdrowotnego stylu życia. Już od ponad pół wieku lekarze sportowi, fizjolodzy i kardiolodzy próbują uświadamiać nam jak wielką rolę odgrywa profilaktyka ruchowa w umacnianiu zdrowia , kondycji psychicznej, kształtowaniu sprawności i wydolności oraz zapobieganiu wielu chorobom metabolicznym.

Niestety, dynamiczny rozwój cywilizacji silnie przeobraził zewnętrzne warunki naszego życia sprzyjając eliminacji pracy fizycznej i ogólnej bezczynności ruchowej. W krajach rozwiniętych coraz trudniej znaleĽć ludzi wykonujących bardziej intensywną pracę mięśniową. Zmienił się ponadto styl spędzania wolnego czasu, który niestety coraz mniej sprzyja uprawianiu sportu i fizycznej rekreacji. Według badań szacuje się, że zaledwie 30% dzieci i młodzieży, oraz 10% dorosłych uprawia wysiłek fizyczny odpowiadający podstawowym potrzebom fizjologicznym organizmu. Obecnie nasz kraj zaliczany jest do najmniej ruchliwych społeczeństw w Europie. Na przykład modny na zachodzie jogging (czyli codzienny, umiarkowany bieg w terenie), w Polsce uprawia: 1-4% 25 -latków, 0,6-3,8% 35-latków oraz 0,5 -2% 50-latków. Krzywa zainteresowania aktywnością fizyczną wyraźnie maleje wraz z wiekiem, co w efekcie prowadzi do hipokinezji - czyli braku zaspokajania fizjologicznych potrzeb ruchowych człowieka, z wszystkim zdrowotnymi skutkami tego zjawiska.

Pod ogólnym pojęciem aktywności fizycznej należy rozumieć różne formy ruchu: wysiłki zorganizowane ( sportowe zajęcia grupowe, wycieczki turystyczne, lekcje wychowania fizycznego), wysiłki spontaniczne ( najczęściej nieregularne, związane z chwilową zabawą czy rozrywką) oraz wysiłki związane z pracą zawodową i hobbystyczną ( praca na działce, czynności domowe i zawodowe). Niewątpliwie największe znaczenie dla promocji zdrowia mają zajęcia sportowe zorganizowane, gdyż nie tylko cechują się najwyższą skutecznością w zakresie poprawy zdrowia fizycznego, ale także oddziałują na płaszczyznę psychiczną (odczuwanie przyjemności z ruchu, kształtowanie samodyscypliny, czerpanie radości z pracy twórczej nad własnym ciałem i umysłem) oraz społeczną (przeciwdziałanie nudzie, umacnianie więzów rodzinnych i koleżeńskich).

Literatura naukowa na przestrzeni ostatnich dziesięcioleci przedstawiła bardzo obszerny materiał poświęcony potreningowych zamianom w funkcjach i strukturach ludzkiego organizmu. Systematyczna aktywność fizyczna nie tylko wpływa stymulująco na prawidłowy wzrost i rozwój w okresie dzieciństwa i młodości ale także zapewnia utrzymanie zdrowia i kondycji w wieku dorosłym, spowalnia proces starzenia oraz łagodzi dolegliwości wieku starszego. Szczególnie wiele uwagi poświęca się roli aktywności fizycznej w kształtowaniu kondycji układu sercowo-naczyniowego, sprawności wykorzystywania tlenu, oraz usprawnieniu mechanizmów odpornościowych. Serce pobudzane do częstego wysiłku jest zmuszone dostosowywać się do zwiększonych wymagań, co objawia się jego rozrostem i zwiększoną zdolnością do pompowania krwi. W niektórych przypadkach wydajność pracy serca wzrasta nawet dwukrotnie w stosunku do okresu przed rozpoczęciem treningów. W efekcie, człowiek ma większe poczucie komfortu, szybko się nie męczy i jest w stanie w każdej chwili podjąć i znieść nieoczekiwany wysiłek. Poddawany ćwiczeniom fizycznym organizm doskonali funkcjonowanie wątroby, gruczołów dokrewnych, gospodarkę hormonalną i enzymatyczną. Systematyczna aktywność sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej, zabezpiecza przed spadkiem masy i siły mięśniowej, zmniejsza sztywność stawów, usprawnia zakres ruchów oraz chroni układ kostny przed demineralizacją i zrzeszotnieniem tkanek (osteoporozą). Należy mieć na uwadze, że osoby aktywne fizycznie także chętniej przestrzegają innych zachowań prozdrowotnych, jak: racjonalny sposób żywienia, rezygnacja z nałogów, dbanie o właściwy cykl pracy i wypoczynku, itp. Nic wiec dziwnego, że wzajemne łączenie aktywności fizycznej z właściwą dietą i wypoczynkiem jest jednym z najważniejszych czynników zapewniających witalność, sprawność i zdrowie na długie lata życia.

PLUSY I MINUSY CIEMNEJ KARNACJI

Ciemna karnacja....która by nie chciała jej posiadać??? Znam przypadki dziewcząt które chętnie by ją oddały. Też kiedyś tak uważałam. Nie lubiłam swoich ciemnych włosów skóry i oczu. Teraz to się zmieniło lecz czy przy ciemnej karnacji jest więcej problemów takich jak owłosienie na buzi i ciele jak i również przebarwienia. 


Wspaniale jest na wakacjach opalać się na brązowo i nie czekać zbyt długo na efekty. Nie musieć używać samoopalaczy lub innych produktow o podobnym efekcie. Plusów jest całe multum, ale minusów również.

Ciężko jest samodzielnie dobrać kosmetyki takie jak podkład róż czy bronzer. Usuwanie włosków z twarzy też nie należy do przyjemnych, nie śmiem twierdzić, że tylko panie o ciemniejszej skórze mają takie problemy.
Panie o tzn. oliwkowej cerze, mają o tyle trudniej, że nie karzdtm laserem można usunąć włoski. 
Nigdy nie miałam styczności z laserem, ale kiedyś napewno będę miała.

Tak, to prawda, że ciemna karnacja jest piękna. Doszłam do tego niedawno. Moimi przykładami są:

                                                                  Nicole Sherzinger:

                                                                  Kim Kardashian :

                                                                Deepika Padukone :

Priyanka Chopra :

Tatuże i kobiety- dobre połączenie?

Rzesza ludzi wypowiada się na ten żekomo trudny temat. Jedni twierdzą że, gdy kobieta poddaje się procesowi tatuowania i potem ten oto tatuaż eksponuje to jest to wulgarnie. takiej kobiecie najczęściej przypina się metkę kobiety "lekkich obyczajów" - wszyscy wiemy o co chodzi. Zależy też jaką ilość ciała pokrywa ten tatuaż, jeżeli jest  delikatny, to napweno nikt nie zwraca na to większej uwagi, lecz gdy jest   jest pokaźnych rozmiarów to napewno rzuca się to w oczy i nie wszyscy patrzą na to ze spokojem.
W każdym razie, w Polsce jest coraz lepiej z tolerancją, więc nie mamy o co się martwić.

TheCripticLily opowie wam o nich wszystko!

                                                                            Cz.1

Cz.2

Facebook Six Mad Helen Tattoo & Piercing:

https://www.facebook.com/sixmadhelen.tattoo.piercing?fref=ts

Kilka wspaniałych tworów studia: